今天努丽雅植物养发小编就给大家介绍几款防脱发的水果，各位有需要的亲快来一起看一看吧！
1.苹果
经常吃苹果能够防止脱发，这是因为苹果中含有头发生长所需的大量营养，而其中苹果酸更是可以防止头发干燥，同时苹果中的营养成分能够抑制头皮屑的生长，还能够镇定头皮，去屑止痒。
2.木瓜
木瓜含有丰富的维c，铁，钾，钙，胡萝卜素，叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，改善头发脱发现象。
3.无花果
无花果具有很高的价值，不仅能开胃助消化、其中含有的钾，钙，铁等丰富的矿物质，还可以强健头发的发根，保持头发中的水分，防止脱发。
这些食物含有丰富的营养素，对患者的头发有很大的帮助，如果搭配上医生推荐的发特浓营养素，相信头发恢复的会很快。
4.柑橘
柑橘，富含丰富的维生素c，有助于身体更好的吸收铁，还可促进胶原的合成，起到头发生长的作用。
5.奇异果
奇异果中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、精氨酸。奇异果能够防辐射、自由基，同时奇异果中含有大量的ala酸，能够维持头发中的水分，防止头发干燥，改善头发的状态。
6.樱桃
樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。樱桃可以有很好的补气血的作用，对于出现的脱发或者是白发的情况有改善的作用和效果，还能缓解体虚。
当然只是靠吃水果来防止脱发是远远不够的，努丽雅植物养发小编还是建议有需要的在吃水果的同时去努丽雅植物养发馆养养头发，双管齐下效果更佳哦！
好了以上就是努丽雅植物养发小编今日的分享了，希望对你有所帮助哦！

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