即墨育婴师了解到，说起孕期营养也只很重要的。孕妈妈也是要注意增加营养的。我们要说起孕期营养增补的误区有哪些?不知道大家了解吗?那么接下来就由即墨育婴师来给我们大家详细的介绍一下，供大家参考了解：
误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。
　　殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增长妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生伤害，还可能导致伟大儿出生，增长难产，容易出现产伤;而且伟大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
　　误区二：孕期补钙，多多益善。
　　大多数孕妇孕期都补钙，这多是一种盲目举动。超量补钙，会增长肾结石和奶-碱综合征(是指因长期进食大量牛奶或钙剂，并服用大量可吸取的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群)的伤害，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在大夫引导下服用钙制剂。
　　误区三：维生素增补要早，多点没关系。
　　孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害特别很是大，维a在早期摄入过量有致畸作用，维c超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始增补维生素制剂，提倡优先选择食物增补。
误区四：主食没营养尽量少吃。
　　主食含有大量的碳水化合物，其重要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消费血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经体系有毒性作用的酮体。
　　误区五：体重增长没关系，产后再减。
　　这种想法特别很是错误，孕妇的体重是孕期判断营养状态的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致紧张的母婴合并症和并发症。
　　误区六：孕期要大量吃水果。
　　许多孕妇一天吃好几斤水果，吃许多核桃等坚果类食品，认为多吃坚果孩子的头发长得好。摄入过多的热量、脂肪和糖，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、伟大儿等。提示准妈妈们，孕期吃水果和坚果类食品要适度，一样平常来讲，每日水果不宜超过250克，核桃等坚果1～2个即可。
　　以上就是即墨育婴师培训机构为我们大家所讲述的有关于孕期营养增补的误区相关的知识介绍，相信大家现在也都明白了吧。也希望对大家有所帮助。欢迎大家有什么不明白的地方，随时联系我们。您的信任是我们成功的动力。

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